高橋大輔選手

高橋大輔選手〜体幹話で思うこと〜

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筋肉繋がりで、ある方から教えていただいた話を考えてみました。

https://youtu.be/uq8hHgHY18A

さて、やはり体幹はかなり気合を入れてトレーニングしていたんですね。

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今までブログ内でも体幹話をしていましたが、安心しました。

あれだけ私は好きなことを言っていたので、この動画で本当に安心です。

さて、やはり超一流アスリートですね。

体幹の重要性を、わかってらっしゃいますね。

そして、もちろんわかっているからの、あの舞!

ですね。

体幹がしっかり決まっているので、

(私はリハビリ中では、

体幹が決まっていると表現します)

あの驚異的な、奇跡的なステップで舞うことができるのですね!

あのキレッキレの体幹のサバキ!

上肢、下肢を、連動さしたり、バラバラに、さもそれぞれの手足が独立してそして、それぞれが意思を持って動くかのような動き!

やはりあの強靭な体幹があってこそですね。

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そして、

インタビュー内での高橋大輔選手のコメントがまたいいですよね。

体幹が安定してないと、バランスを崩してしまう!とか。

毎日鍛えてないと。とか。

無駄のない筋肉がないとか、

力強さとキレとか。

体幹の大切さを本当にわかってる!

そして体幹との付き合い方も分かってる!

と感じました。

トレーニングで言うと、

四肢の筋トレは正味2.3日に一度くらいがちょうどいいんですけど、

体幹に関しては毎日なんです!

本当によく分かっているな〜と、感心しました。

さて、体幹話はこの辺で失礼したいと思います。

皆様のアドバイスのお陰で、

当方のブログがほそぼそながら続けることが出来ています!

また色んな情報を教えていただければ嬉しいです!

では、ありがとうございした。失礼します。
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