高橋大輔選手

高橋大輔選手〜体幹の話2〜

投稿日:

前回の体幹の話ですが、もう一パターンあったんですね。

今日改めて教えていただいたので

早速見てみました。

‪https://youtu.be/PW8N5BfM5ZU

最後の体感って言葉に少しウケました。

体幹を体感?

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ところで、話はちゃんと体幹話に戻りますが、

前回と同じくやはり、体幹について、その重要性をとても理解されてますし、とても重要視されていることが分かります!

体幹の前面と側面、動画内では側筋と言ってましたね。

後面については、

少し前の記事に僧帽筋の話で書きましたが、似たような考えなのだな〜と思って嬉しくなりました。

もし読まれていなければ、

または、読み返していただける方は下記をご覧ください。

https://big-tigeroking.me/945/

多分鍛えていないことはないと思いますが、やはりスケートしていると、その速度に耐え得るだけで、そしてジャンプなどの衝撃に耐えることで自然と培われるのでしょうね!

拡大解釈していたらすみませんです。

話は戻りまして、

ボールなどを使ってのトレーニング、まさに腹斜筋という筋肉を鍛える方法ですね!

かなり鍛えあげるので、あの舞が舞えるのでしょう!

ステップの際の上肢と下肢のことについても改めてコメントしてくださっていましたね!

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最後の方の体作りの話や、復帰?みたいな質問への答えは今見ると、とても興味深いですよね。

ありがたいです。

さて、今回も動画から体幹話といきました。

高橋大輔選手色々なエピソードがあってさらに親近感が湧きました!

これからもさらに応援していきたいと思います!

今回もありがとうございました。

では、失礼します。
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