「腰痛」 一覧

腰痛について〜運動編〜

2018/09/28   -腰痛

久しぶりに腰痛について話をしたいと思います。 ブログを始めた頃にだいたい腰痛が起こりそうな場所、そして起こった時に触ってほぐしたらいい場所を紹介しました。 (気になる方は以前の記事をご覧になってくださ …

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腰痛 ケア方法編

2018/07/05   -腰痛

今回は、腰痛自己ケア編ですね。 今までとは、ちょっと違ってですね。 自分が辛い時、もしくは家族でもいいです。 腰痛が辛い時の対処法をいきましょう! 考え方は前回の通りなので、要は血流を改善していかない …

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腰痛 考え方

2018/07/03   -腰痛

さて今回は、腰痛の考え方、介入時の考え方と言いましょうか。で、いきましょう! 腰痛は辛いですね。 私も、長男が1歳の頃に急性腰痛(いわゆるギックリ腰)を発症し、かなりの間苦労しました。 そのため、辛さ …

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腰痛 椎間関節編

2018/07/01   -腰痛

今回は腰痛の中の椎間関節(ついかんかんせつ)編ですね。 これまた、そんなとこ触れるの? という感じですよね。 椎間関節と言うのは、 名前の通り、 椎体と椎体との関節部分 椎体と言うのは、背骨ですね。 …

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腰痛 大腿方形筋編

2018/06/30   -腰痛

今回は腰痛の大腿方形筋(だいたいほうけいきん)ですね。 梨状筋のときにも書きましたが、 深層外旋六筋と言われる筋肉の一つですね。 深層ですけど、この筋肉も触れるんです。 つまり良くできるんですね。 こ …

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